vucut kitle indeksi bmi hesaplama

BMI:  Vücut Kütle İndeksi (Body Mass Index)

Hepimizin yaptığı şey birinin kilosunun az yada çok olduğuna karar verirken boyu ile kıyaslamaktır. Bu herkesin bildiği yöntemin rasyo olarak tıbbi jargonda bir karşılığı vardır aslında. Bu değere BMI denir.

BMI = ( ağırlık kg / ( boy metre x boy metre )

Yukarıda verdiğim formülü kullanarak elinizle de hesaplayabilirsiniz.

Yada aşağıdaki bağlanıya tıklayarak BMI ve BMR değerlerimizi kolayca hesaplatalım
http://www.linear-software.com/bmr_bmi.html

Hesapladıysanız şimdi bu değerleri yorumlayalım;
BMI değerinin yorumlanması:
<18.5          zayıf
18.5-24.9 normal
25.0-25.9 kilolu
30.0-34.9 obez
35.0-39.9 2. derece obez
40<             aşırı obez

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder